一、丢失核心原因旧版未登录离线使用新版强制登录登录后切换云端工作区纯本地离线数据被隐藏最常见稀土掘金Scratch Pad草稿板隔离更新后本地离线数据存草稿区登录后默认不加载本地草稿Postman Co...更新重置本地索引库升级覆盖数据库文件但自动备份 JSON 还在本地文件夹同步未完成更新前断网本地修改没同步到云端登录只拉取旧云端数据二、快速恢复步骤按优先级操作迁移草稿板本地数据官方推荐打开 Postman → 右上角⚙️Settings设置切换到Data数据标签点击 Migrate data迁移数据把 Scratch Pad 本地离线集合、环境变量导入当前登录工作区Postman完成后刷新左侧栏本地接口直接恢复核心操作如下最终结果:这样之前本地的记录都在里面了