我给 WorkBuddy 筛了几十个 Skill自媒体人真正用得上的只有这 9 个WorkBuddy 装几个合适的 Skill就能完成大部分自媒体工作。我筛选时只看三点解决真实问题、直接交付结果、能够重复使用。最后留下了 9 个刚好能串起一条创作流水线last30days-cn找热点dbs-benchmark找对标dbs-content搭结构dbs-hook改开头dbs-script-flow查逻辑dbs-xhs-title起标题humanizer-zh去 AI 味guizang-social-card-skill做配图gzh-design做公众号排版在 WorkBuddy 里怎么安装和调用最简单的办法就是直接告诉 WorkBuddy请帮我查找并自动安装能「XXX」的 Skill。把 XXX 换成要解决的问题。例如请帮我查找并自动安装能「研究最近 30 天中文平台热点」的 Skill。安装完成后可以输入斜杠命令/last30days-cn 帮我研究最近 30 天自媒体人都在讨论哪些 AI 创作工具。你也可以直接描述任务让 WorkBuddy 选择合适的 Skill。先找到值得写的题01. last30days-cn我先让它查社交媒体最近一个月在讨论什么。这个阶段只收集题材暂时不写正文。/last30days-cn 研究最近 30 天的 AI 自媒体热点按讨论热度、用户痛点和适合公众号的角度整理。我会先拿到一批方向再删掉那些只有热度、缺少内容空间的话题。02. dbs-benchmark选题确定后我会寻找做过类似内容的人。除了粉丝量我更关心对方的选题方式、内容结构和更新难度。/dbs-benchmark 我想做 AI 工具和自媒体创作内容请帮我找现阶段能够模仿的对标。适合自己的小对标通常更有参考价值。把选题写成一篇能读下去的内容03. dbs-content我会先用dbs-content搭结构确认以后再写全文。它会检查核心观点、材料密度和认知落差也会找出空话。/dbs-content 这个选题已经确定请设计一篇公众号文章的结构。读者是想用 AI 做自媒体的普通人。结构清楚以后改稿会轻松很多。04. dbs-hook文章开头写不顺时我会把开头单独交给它。正文保持不动。/dbs-hook 检查这个公众号开头。三句话内进入主题语气自然避开焦虑和套路化提问。连续几个版本都不好看时我会回头检查选题和正文。05. dbs-script-flow它原本用于检查短视频逐字稿也能检查公众号文章。段落跳跃、信息太少、句子拗口都能被标出来。/dbs-script-flow 检查这篇文章的逻辑延续标出跳跃、重复和容易读不下去的位置。保留原文只给修改建议。作者熟悉前因后果很容易忽略读者在哪一步跟丢了。处理标题和文字06. dbs-xhs-title它主要面向小红书。其中的人群限定、数字清单和经验复盘也适合公众号标题。/dbs-xhs-title 根据文章匹配 3 个标题公式再生成 5 个公众号标题。标题真实正文能够兑现。我会参考它给出的公式再修改模板味太重的标题。07. humanizer-zh文章定稿后我会用它清理空洞排比、机械转折、宣传腔和重复总结。/humanizer-zh 保留原意和第一人称判断清理 AI 写作痕迹使用自然的书面表达。我会把它放在最后。提前处理文字容易掩盖选题和结构问题。把文章做成能发布的成品08. guizang-social-card-skill它可以把文章、截图和笔记做成小红书轮播图也能生成公众号头图、分享封面和正文图卡。/guizang-social-card-skill 根据这篇文章生成一套瑞士风视觉一张公众号头图、一张分享封面再加 3 张总结步骤的图文卡片。固定色彩和版式后出图效果会更稳定。09. gzh-design文章和图片定稿后我才开始排版。gzh-design可以把 Markdown、Word 或纯文本转换成适合公众号后台的 HTML。/gzh-design 把这篇 Markdown 排成微信公众号 HTML。使用简洁版式保证正文阅读控制背景和颜色数量。固定一套排版模板可以省下很多调整时间。最后这 9 个 Skill 按阶段调用。前一步的结果可以直接交给下一步。很多人已经装了不少 AI 工具真正使用时仍不知道该选哪个。把这条流水线跑顺9 个已经够用。