一、先明确你的硬件核心限制配置：i7-4710MQ（4 核 8 线程）+16G DDR3+GTX960M 4G 移动端显存致命瓶颈：仅 4G 独立显存，移动端 GPU 算力弱、CUDA 最高仅支持 10.2/11.1，新版 PyTorch 不兼容；全量训练极易 OOM 显存溢出。 仅能做小型模型从零训练、轻量大模型 LoRA 微调、CPU 纯慢速训练；无法全量训练 6B/7B 及以上大模型。二、分场景可训练的 AI 模型清单（一）计算机视觉 CV（图像分类、目标检测、分割）【最适合这台机器】1. 从零完整训练（GPU 加速可行）轻量 CNN：简单自定义 CNN、LeNet、AlexNet 简化版轻量化骨干网络：MobileNetV1/V2、EfficientNet-Lite、ShuffleNetV2（参数量＜500 万）小型检测：Tiny-YOLOv3/v4、YOLO-Nano、SSD-Lite（仅小数据集，batch 必须≤8）数据集限制：CIFAR-10/100、MNIST、手写数字、自定义几百张小图；ImageNet 这种百万大图集完全跑不动。2. 迁移学习 / 微调（优先推荐，显存压力最小）用预训练轻量模型，仅微调最后几层 / 全连接层，batch=4~16 稳定运行： MobileNet、EfficientNet-L